WHO चेतावनी: प्रदूषण से डिमेंशिया का खतरा, स्वस्थ आहार ही बचाव

नई दिल्ली: विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने हाल ही में एक महत्वपूर्ण चेतावनी जारी की है, जिसमें बताया गया है कि डिमेंशिया यानी भूलने की बीमारी के 45% मामलों को जीवनशैली और पर्यावरणीय बदलावों से रोका जा सकता है। यह नई गाइडलाइन डिमेंशिया के बचाव में अत्यंत सहायक सिद्ध होगी, खासकर जब स्वास्थ्य संबंधी चुनौतियों का सामना किया जा रहा हो। WHO ने स्पष्ट किया है कि स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर इस गंभीर बीमारी के जोखिम को काफी हद तक कम किया जा सकता है।

डिमेंशिया दिमाग से जुड़ी एक गंभीर बीमारी है, जो धीरे-धीरे याददाश्त, सोचने की क्षमता और रोजमर्रा के सामान्य कार्यों को करने की शक्ति को प्रभावित करती है। डिमेंशिया के कुल मामलों में से 60-70% मामले अल्जाइमर के होते हैं, जो इसकी गंभीरता को दर्शाता है। विश्व भर में करीब 5.7 करोड़ से अधिक लोग इस बीमारी से जूझ रहे हैं, और हर साल लगभग एक करोड़ नए मामले सामने आते हैं। भारत में भी डिमेंशिया का खतरा तेजी से बढ़ रहा है, जहां 60 वर्ष और उससे अधिक उम्र के लगभग 88 लाख लोग इससे पीड़ित हैं, जिससे यह एक बड़ी सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या बन गई है।

इस नई गाइडलाइन में पहली बार वायु प्रदूषण को डिमेंशिया के एक बड़े जोखिम कारक के रूप में शामिल किया गया है। दिनों-दिन प्रदूषित हवा में सांस लेने से हमारे सोचने-समझने की क्षमता कमजोर हो सकती है, जिससे डिमेंशिया का खतरा बढ़ जाता है। यह एक गंभीर बीमारी है जिसके उपचार और प्रबंधन के लिए डॉक्टर की सलाह आवश्यक है। प्रदूषित वातावरण में रहने वाले लोगों को अपने स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखने की जरूरत है, क्योंकि यह सीधे तौर पर मस्तिष्क के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।

WHO ने सप्लीमेंट्स के बजाय स्वस्थ आहार पर जोर देने की सलाह दी है। एक संतुलित और पौष्टिक आहार, जिसमें फल, सब्जियां और साबुत अनाज शामिल हों, डिमेंशिया के जोखिम को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। नियमित फिटनेस और मानसिक व्यायाम भी दिमाग को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं, जिससे बीमारी की रोकथाम में सहायता मिलती है। विशेषज्ञों का मानना है कि इन दिशानिर्देशों का पालन करके और समय पर डॉक्टर से परामर्श लेकर डिमेंशिया के बढ़ते मामलों पर प्रभावी ढंग से नियंत्रण पाया जा सकता है, जिससे लोगों का स्वास्थ्य बेहतर होगा।