मैटरनिटी लीव के बाद ऑफिस लौटने वाली महिलाओं में बढ़ती एंग्जायटी

प्रेग्नेंसी और डिलीवरी के बाद महिलाओं के शरीर, मूड और सेहत पर असर पड़ता है। मैटरनिटी लीव के बाद काम पर लौटना कई महिलाओं के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है और इस दौरान उन्हें तनाव, एंग्जायटी और गिल्ट महसूस हो सकता है।

यह बदलाव केवल शेड्यूल का नहीं बल्कि जिम्मेदारियों, पहचान और प्राथमिकताओं का भी होता है। इस दौरान महिलाओं का शरीर और मन रिकवर हो रहा होता है, और वे हार्मोनल बदलाव, बच्चे की देखभाल और नींद की कमी के बीच तालमेल बिठाने का प्रयास करती हैं।

काम पर अच्छा प्रदर्शन करने का दबाव, कार्यस्थल पर असहयोगी नीतियां और बच्चे की चिंता महिलाओं में एंग्जायटी और गिल्ट को बढ़ाती हैं। घर और ऑफिस में उचित सहयोग न मिलने पर महिलाओं को अपनी पहचान खोने का अहसास हो सकता है।

पर्याप्त नींद न मिलने और थकान के कारण भी महिलाओं में एंग्जायटी और चिड़चिड़ापन बढ़ जाता है। परिवार, पार्टनर और ऑफिस का सहयोग मिलने तथा काम में फ्लेक्सिबिलिटी होने से इन दिक्कतों को कम किया जा सकता है।