ब्रेन स्ट्रोक के लक्षण और बचाव के उपाय

स्ट्रोक की स्थिति तब पैदा होती है जब दिमाग के किसी हिस्से में रक्त की आपूर्ति रुकी हुई रक्त वाहिका या इसके फटने के कारण बंद हो जाती है। यह दुनिया भर में मौतों और लंबी विकलांगता का एक बड़ा कारण है। हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन को स्ट्रोक का एक मुख्य जोखिम कारक माना जाता है, जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर दबाव डालकर उन्हें नुकसान पहुंचाता है। लगातार उच्च रक्तचाप धमनियों की अंदरूनी परत को डैमेज करता है, जिससे एथेरोस्क्लेरोसिस और अन्य समस्याएं हो सकती हैं। इस्केमिक और हेमोरेजिक स्ट्रोक दोनों में रक्त संचार प्रभावित होता है।

स्ट्रोक के अन्य जोखिम कारकों में मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल, स्मोकिंग, मोटापा, शारीरिक गतिविधि की कमी, अनहेल्दी खानपान, दिल की बीमारी और अल्कोहल शामिल हैं। इसके अलावा परिवार का इतिहास, जेनेटिक कारण और बढ़ती उम्र जैसे कारक भी इसमें शामिल हैं जिन्हें बदला नहीं जा सकता है, लेकिन अन्य कारकों को मैनेज करके खतरे को कम किया जा सकता है।

स्ट्रोक के शुरुआती लक्षणों को जल्दी पहचानने के लिए बीई फास्ट फॉर्मूले का उपयोग किया जाता है। इसमें बैलेंस यानी तालमेल में कमी, आंखें यानी धुंधला दिखना, चेहरा यानी चेहरे का लटकना, हाथ में कमजोरी, और स्पीच यानी बोलने में कठिनाई शामिल है। कोई भी लक्षण दिखने पर तुरंत इमरजेंसी सर्विस को कॉल करने की सलाह दी जाती है।

बचाव के लिए लाइफस्टाइल में सुधार करने, डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल को मैनेज करने, नियमित व्यायाम करने, ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने, संतुलित डाइट लेने, धूम्रपान बंद करने और वजन को नियंत्रित रखने की बात कही गई है।