मासिक धर्म: ‘चिड़चिड़ी हो?’ जैसे कमेंट्स का मानसिक स्वास्थ्य पर असर

नई दिल्ली: अक्सर मासिक धर्म के दौरान महिलाओं के मूड में बदलाव आना स्वाभाविक है, लेकिन उनकी हर भावनात्मक प्रतिक्रिया को ‘पीरियड्स की वजह से चिड़चिड़ी हो?’ जैसे कमेंट्स से जोड़ना उनके मानसिक स्वास्थ्य पर गहरा नकारात्मक प्रभाव डालता है। ऐसे ताने न केवल महिलाओं के आत्मविश्वास को कम करते हैं, बल्कि उन्हें अपनी सच्ची भावनाओं को व्यक्त करने से भी रोकते हैं। यह एक गंभीर सामाजिक मुद्दा है जिस पर ध्यान देना अत्यंत आवश्यक है ताकि महिलाओं के स्वास्थ्य और कल्याण को सुनिश्चित किया जा सके।

यह सत्य है कि मासिक धर्म के दौरान हार्मोनल उतार-चढ़ाव के कारण मूड स्विंग्स होते हैं, जिससे कभी-कभी चिड़चिड़ापन या उदासी महसूस हो सकती है। हालांकि, सभी भावनात्मक प्रतिक्रियाएं केवल जैविक कारणों से नहीं होतीं और हर महिला में एक जैसे लक्षण नहीं दिखते। जब भी कोई महिला भावनात्मक होती है और उसे तुरंत पीरियड्स से जोड़ दिया जाता है, तो यह उसके अनुभवों को अमान्य कर देता है। ऐसे में महिलाएं अपनी वास्तविक समस्याओं या भावनाओं को साझा करने से कतराती हैं, जिससे उनकी मानसिक स्थिति और बिगड़ सकती है।

इस तरह के कमेंट्स महिलाओं की मेंटल हेल्थ को बुरी तरह प्रभावित करते हैं। वे अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में हिचकिचाती हैं, क्योंकि उन्हें डर होता है कि उनकी बात को गंभीरता से नहीं लिया जाएगा और उसे पीरियड्स का लेबल दे दिया जाएगा। यह स्थिति उन्हें मदद लेने से भी रोकती है, जिससे वे अपनी भावनाओं को अंदर ही अंदर दबाती रहती हैं। यह उनके आत्मविश्वास को गिराता है और लंबे समय में चिंता या अवसाद जैसी मानसिक बीमारी का कारण बन सकता है। स्वास्थ्य और फिटनेस केवल शारीरिक नहीं, बल्कि मानसिक पहलुओं को भी समाहित करते हैं।

समाज को इस संवेदनशील मुद्दे के प्रति अधिक जागरूक और सहानुभूतिपूर्ण होने की आवश्यकता है। महिलाओं की भावनाओं को समझना और उन्हें बिना किसी पूर्वाग्रह के स्वीकार करना महत्वपूर्ण है। एक सहायक वातावरण बनाना जहां महिलाएं अपनी बात खुलकर कह सकें, उनके समग्र स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है। ऐसे में डॉक्टर और उपचार की भूमिका भी महत्वपूर्ण हो जाती है, जहां सही जानकारी और समर्थन प्रदान किया जा सके। हमें यह सुनिश्चित करना होगा कि किसी भी महिला को अपनी भावनाओं के लिए शर्मिंदा न होना पड़े।