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स्वस्थ शरीर का रहस्य: बार-बार भोजन नहीं, संतुलित जीवनशैली ही है समाधान Healthy Lifestyle Policy Buzz

आधुनिक जीवनशैली में मोटापे की बढ़ती समस्या और उसके स्थायी समाधान पर यह लेख प्रकाश डालता है। एक प्रतिष्ठित सर्जन के अनुभव से पता चलता है कि संयमित खान-पान, नियमित शारीरिक गतिविधि और पर्याप्त नींद ही स्वस्थ वजन प्रबंधन की कुंजी हैं। लेख वजन घटाने वाली दवाओं के बढ़ते प्रचार पर सवाल उठाता है, जो अक्सर संसाधित (प्रोसेस्ड) खाद्य पदार्थों की व्यापक उपलब्धता और सस्तेपन से उपजी समस्या का सतही समाधान मात्र है। यह बताता है कि हमारा शरीर बार-बार खाने के लिए नहीं बना है, और निरंतर भोजन से इंसुलिन का स्तर बढ़ता है, जिससे भूख पहचानने की क्षमता कम हो जाती है। स्थायी स्वास्थ्य के लिए जीवनशैली और आहार में बदलाव ही सबसे प्रभावी और टिकाऊ उपाय हैं।

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क्या भारत पर फिर मंडरा रहा है ट्रंप के टैरिफ का खतरा? अमेरिकी सांसद के दावे से ह… Trump Tariff Threat Looms India

अमेरिकी सांसद ब्रैड शेरमैन के दावे ने भारत पर फिर से ट्रंप प्रशासन द्वारा टैरिफ लगाए जाने की संभावनाओं को हवा दे दी है। शेरमैन का कहना है कि ट्रंप भारत पर रूस से तेल खरीदने का आरोप लगाकर शुल्क लगाने की फिराक में हैं, जबकि हंगरी और चीन जैसे बड़े रूसी तेल खरीदारों पर कोई प्रतिबंध नहीं है। भारत अपनी कुल तेल जरूरतों का केवल 21% रूस से आयात करता है। भू-राजनीतिक विशेषज्ञ मानते हैं कि यह कदम चीन को फायदा पहुंचाएगा और भारत की अर्थव्यवस्था पर अनावश्यक दबाव डालेगा। यह उस पुरानी रणनीति की पुनरावृत्ति है, जब भारत ने अमेरिका के दबाव में ईरान से सस्ता तेल खरीदना बंद कर दिया था और अब रूस से सस्ता तेल उपलब्ध होने के बावजूद अमेरिका की ओर रुख कर रहा है।

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पाकिस्तान को झटका: अमेरिकी दबाव में सऊदी अरब ने JF-17 लड़ाकू जेट सौदे से बनाई दू… Us Pressure Halts Jf-17 Deal

अमेरिका के दबाव के चलते सऊदी अरब ने पाकिस्तान और चीन के संयुक्त JF-17 थंडर लड़ाकू जेट सौदे से पीछे हटने का संकेत दिया है। यह पाकिस्तान के लिए एक बड़ा आर्थिक और रणनीतिक झटका है, जो अपने रक्षा निर्यात से विदेशी मुद्रा कमाने की उम्मीद कर रहा था। अमेरिका नहीं चाहता कि खाड़ी क्षेत्र में चीनी समर्थित विमानों का प्रवेश हो, क्योंकि वह इस क्षेत्र में अपने हथियारों के बाजार पर प्रभुत्व बनाए रखना चाहता है और सऊदी को अपने F-35 जेट बेचना चाहता है। सऊदी अरब अपनी रक्षा स्रोतों में विविधता लाना चाहता है, लेकिन उसकी सुरक्षा संरचना अभी भी अमेरिकी समर्थन पर टिकी हुई है, जिसके कारण उसे यह सावधानीपूर्ण निर्णय लेना पड़ा है।

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बार्सिलोना पर मंडराया संकट: ला लीगा में लगातार हार से खिताबी उम्मीदें धूमिल? Barcelona La Liga Hopes Dim

स्पेनिश फुटबॉल क्लब बार्सिलोना लगातार दो महत्वपूर्ण हार के बाद संकट में है। कोपा डेल रे में एटलेटिको मैड्रिड से हारने के बाद, ला लीगा में गिरोना से मिली शिकस्त ने उन्हें अंक तालिका में शीर्ष स्थान से पीछे धकेल दिया है। पूर्व स्काउट बोयान क्रकिच सीनियर ने टीम की धीमी खेल शैली और फिनिशिंग में कमी पर चिंता व्यक्त की है। मिडफील्डर पेद्री की अनुपस्थिति से टीम का संतुलन बिगड़ गया है, जिससे आक्रमण की धार कम हो गई है। टीम को खिताबी दौड़ में बने रहने के लिए अपने खेल में गति और प्रभावशीलता बढ़ानी होगी, क्योंकि आगामी मैच निर्णायक साबित होंगे।

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राज्यसभा चुनाव 2024: 37 सीटों पर 16 मार्च को मतदान, सत्ता पक्ष और विपक्ष की साख … Rajya Sabha Election Voting March 16

चुनाव आयोग ने 10 राज्यों की 37 राज्यसभा सीटों पर 16 मार्च को चुनाव कराने की घोषणा की है। इनमें 12 सीटें एनडीए और 25 सीटें विपक्ष के पास हैं। महाराष्ट्र, तमिलनाडु, पश्चिम बंगाल और बिहार में सर्वाधिक सीटों पर चुनाव होंगे। शरद पवार, रामदास अठावले, हरिवंश जैसे कई दिग्गजों का कार्यकाल अप्रैल में समाप्त हो रहा है। मतदान 16 मार्च को सुबह 9 बजे से शाम 4 बजे तक होगा, वोटों की गिनती उसी दिन शाम 5 बजे की जाएगी। चुनाव आयोग ने निष्पक्ष चुनाव के लिए विशेष पेन के उपयोग और पर्यवेक्षकों की नियुक्ति की बात कही है। ईवीएम/वीवीपैट जागरूकता अभियान भी चलाया जा रहा है। राज्यसभा सांसद अप्रत्यक्ष रूप से विधायकों द्वारा चुने जाते हैं, और सदन एक स्थायी निकाय है जिसके एक-तिहाई सदस्य हर दो साल में सेवानिवृत्त होते हैं।

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अंतर्राष्ट्रीय सुर्खियों में: AI पर ‘विश्वास का अंतर’ उजागर, ऋषि सुनक बोले – नीत… Ai Trust Gap International Spotlight

पूर्व ब्रिटिश प्रधानमंत्री ऋषि सुनक ने कृत्रिम बुद्धिमत्ता (AI) को लेकर वैश्विक ‘विश्वास के अंतर’ को उजागर किया है। उन्होंने बताया कि जहाँ भारत जैसे विकासशील राष्ट्र AI की संभावनाओं को लेकर आशावादी हैं, वहीं पश्चिमी देशों में इसके प्रति चिंताएं अधिक हैं। नई दिल्ली में आयोजित ‘एआई के दौर में राज करना’ इवेंट में बोलते हुए, सुनक ने जोर दिया कि इस भरोसे की खाई को पाटने के लिए केवल तकनीकी प्रगति पर्याप्त नहीं, बल्कि सोची-समझी नीतिगत हस्तक्षेप आवश्यक है। AI इम्पैक्ट समिट 2026 में 110 से अधिक देश और 30 अंतर्राष्ट्रीय संगठन भाग ले रहे हैं, जिसका उद्देश्य AI की परिवर्तनकारी क्षमता को भारत के ‘सर्वजन हिताय, सर्वजन सुखाय’ के सिद्धांत के साथ जोड़ना है।

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AI समिट से गलगोटिया यूनिवर्सिटी निष्कासित: ‘अपनी खोज’ बताने पर फंसा चीनी रोबोटिक… Galgotias University Expelled Ai Summit

नोएडा की गलगोटिया यूनिवर्सिटी को नई दिल्ली में हुए AI समिट के एक्सपो से हटा दिया गया है। यह कार्रवाई तब हुई जब यूनिवर्सिटी का एक वीडियो वायरल हुआ, जिसमें उन्होंने एक चीनी रोबोटिक डॉग को अपनी खोज बताया था। प्रोफेसर नेहा सिंह ने इसे ‘ओरियन’ नाम दिया था और यूनिवर्सिटी के ‘सेंटर ऑफ एक्सीलेंस’ द्वारा निर्मित बताया था। बाद में, तकनीकी विशेषज्ञों ने इसकी पहचान चीनी कंपनी ‘यूनिट्री’ के ‘Go2’ मॉडल के रूप में की। विवाद बढ़ने पर, यूनिवर्सिटी ने सफाई दी कि डॉग छात्रों के सीखने के लिए लाया गया था और उन्होंने कभी इसके निर्माण का दावा नहीं किया। हालांकि, सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म ‘X’ ने यूनिवर्सिटी के इस स्पष्टीकरण को ‘भ्रामक’ करार देते हुए एक ‘कम्युनिटी नोट’ जोड़ा।

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किरेन रिजिजू का राहुल गांधी पर गंभीर आरोप: ‘देश की सुरक्षा के लिए खतरा और संसद म… Kiren Rijiju Rahul Security Threat

केंद्रीय मंत्री किरेन रिजिजू ने राहुल गांधी पर भारत की सुरक्षा के लिए “सबसे बड़ा खतरा” होने का गंभीर आरोप लगाया है। एक साक्षात्कार में, रिजिजू ने कहा कि राहुल गांधी भारत-विरोधी ताकतों, नक्सलियों और जॉर्ज सोरोस जैसे व्यक्तियों से मिलते हैं। उन्होंने संसद में राहुल के व्यवहार को “बचकाना और गैर-जिम्मेदाराना” बताया, जिसमें नाटकीय धरने और बिना सबूत के प्रधानमंत्री पर आरोप लगाना शामिल है। रिजिजू ने कांग्रेस की परिपक्वता में कमी पर भी चिंता व्यक्त की और दावा किया कि राहुल गांधी को आम जनता के बजाय एक “वामपंथी पारिस्थितिकी तंत्र” से समर्थन मिलता है जो राष्ट्रवाद का विरोधी है।

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एथलीट स्पॉटलाइट: मनु भाकर का 22वां जन्मदिन: जानिए देश की इस ‘गोल्डन शूटर’ की प्र… Manu Bhaker 22nd Birthday Spotlight

भारतीय निशानेबाजी की युवा सनसनी मनु भाकर 18 फरवरी को अपना 22वां जन्मदिन मना रही हैं। हरियाणा के झज्जर में जन्मी मनु ने बचपन में कई खेलों में रुचि दिखाने के बाद 14 साल की उम्र में निशानेबाजी को अपनाया। उन्होंने 16 साल की उम्र में कॉमनवेल्थ गेम्स में स्वर्ण पदक जीता और युवा ओलंपिक में भारत का प्रतिनिधित्व किया। उनके शानदार प्रदर्शन के लिए उन्हें अर्जुन पुरस्कार और सर्वश्रेष्ठ युवा एथलीट पुरस्कार से सम्मानित किया गया। हाल ही में पेरिस 2024 ओलंपिक में उन्होंने कांस्य पदक जीतकर देश का नाम रोशन किया है, जो उन्हें भारत की सबसे प्रतिभाशाली युवा एथलीटों में से एक बनाता है।

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टी20 विश्व कप: अभिषेक शर्मा की फॉर्म पर सुनील गावस्कर की अहम राय, शुरुआती संघर्ष… Abhishek Sharma T20 Form Gavaskar

टी20 विश्व कप में युवा ओपनर अभिषेक शर्मा की शुरुआती फॉर्म चिंता का विषय बनी हुई है, जहाँ वे लगातार दो बार शून्य पर आउट हुए हैं। पूर्व भारतीय कप्तान सुनील गावस्कर ने उन्हें सलाह दी है कि पहले एक सिंगल लेकर खाता खोलें और क्रीज पर समय बिताकर आत्मविश्वास बढ़ाएं, फिर बड़े शॉट खेलें। गावस्कर का मानना है कि इससे खिलाड़ी को अपनी स्वाभाविक आक्रामक शैली में लौटने में मदद मिलेगी। टूर्नामेंट से पहले शानदार फॉर्म में रहे अभिषेक बीमार पड़ने के बाद लय खो बैठे। भारत के सुपर 8 में पहुंचने से टीम के पास उन्हें वापसी का मौका देने का विकल्प है, जिससे मध्यक्रम का दबाव कम होगा।

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