बच्चों की ग्रोथ: क्या विटामिन डी की कमी से होता है नुकसान? जानें स्वास्थ्य टिप्स Vitamin D Boosts Child Growth Health
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बच्चों की ग्रोथ: क्या विटामिन डी की कमी से होता है नुकसान? जानें स्वास्थ्य टिप्स Vitamin D Boosts Child Growth Health
साधनान्यूज़ की रिपोर्ट के अनुसार, विटामिन डी बच्चों के विकास और स्वास्थ्य के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है।
यह पोषक तत्व हड्डियों को मजबूत बनाने और लंबाई बढ़ाने में सहायक होता है, हालांकि यह ध्यान रखना ज़रूरी है कि बच्चों की लंबाई कई कारकों, जैसे आनुवंशिकता और शारीरिक गतिविधि पर भी निर्भर करती है।
परंतु विटामिन डी की कमी से बच्चों में रिकेट्स जैसी बीमारी हो सकती है, जिससे उनकी हड्डियाँ कमजोर हो जाती हैं और ग्रोथ प्रभावित होती है।
इसके अलावा, विटामिन डी की कमी से बच्चों का मानसिक विकास भी प्रभावित हो सकता है, जिससे उनकी एकाग्रता और याददाश्त कमजोर हो सकती है।
विटामिन डी का प्राकृतिक स्रोत धूप है, इसलिए बच्चों को प्रतिदिन कुछ समय धूप में खेलने के लिए प्रोत्साहित करना ज़रूरी है।
यदि डाइट से पर्याप्त विटामिन डी प्राप्त नहीं हो रहा है, तो डॉक्टर से सलाह लेकर उपचार करवाना चाहिए।
विटामिन डी की पूर्ति के लिए डॉक्टर आहार परिवर्तन या सप्लीमेंट्स की सलाह दे सकते हैं।
समय पर उपचार न करवाने से बच्चों के स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुँच सकता है।
इसलिए, बच्चों के स्वास्थ्य का ध्यान रखना और विटामिन डी की कमी से बचाव करना हर माता-पिता की ज़िम्मेदारी है।
- विटामिन डी की कमी से बच्चों में रिकेट्स का खतरा।
- हड्डियों के विकास और मानसिक विकास पर पड़ता है असर।
- धूप और संतुलित आहार से विटामिन डी की पूर्ति करें।
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Posted on 22 September 2025 | Follow साधनान्यूज़.com for the latest updates.
