माइग्रेन से राहत पाएँ: 4 आसान घरेलू उपचार | स्वास्थ्य सुझाव स्वास्थ्य Migraine Headaches: Pain, Nausea, Sensitivity
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माइग्रेन से राहत पाएँ: 4 आसान घरेलू उपचार | स्वास्थ्य सुझाव स्वास्थ्य Migraine Headaches: Pain, Nausea, Sensitivity
साधनान्यूज़ की रिपोर्ट के अनुसार, माइग्रेन एक आम सिरदर्द है जो कई लोगों को प्रभावित करता है।
यह तेज, धड़कन जैसा दर्द होता है, अक्सर सिर के एक तरफ महसूस होता है, और मतली, उल्टी, और प्रकाश संवेदनशीलता जैसे लक्षणों के साथ हो सकता है।
माइग्रेन से पीड़ित व्यक्तियों के लिए दवाओं का सेवन एक सामान्य उपचार है, लेकिन कुछ घरेलू उपचार भी हैं जो राहत प्रदान कर सकते हैं और स्वास्थ्य पर दवाओं के दुष्प्रभावों को कम कर सकते हैं।
इनमें से एक है गुनगुने देसी घी की दो बूंदें नाक में डालना।
आयुर्वेद में इस उपाय का उल्लेख मिलता है और माना जाता है कि यह दर्द को कम करने में मदद करता है।
एक और प्रभावी उपाय है पैरों को गर्म पानी में डुबोना और गर्दन पर आइस पैक लगाना।
यह सिर में रक्त प्रवाह को संतुलित करने में मदद करता है और दर्द से राहत दिलाता है।
अन्य घरेलू उपचारों में शामिल हैं अदरक की चाय पीना, तनाव कम करने के लिए योग या ध्यान करना, और पर्याप्त नींद लेना।
यद्यपि ये उपचार कुछ लोगों के लिए प्रभावी हो सकते हैं, गंभीर माइग्रेन के मामले में हमेशा किसी डॉक्टर से सलाह लेना महत्वपूर्ण है।
समय पर उपचार और डॉक्टर की सलाह से बीमारी से जुड़ी जटिलताओं से बचा जा सकता है और बेहतर स्वास्थ्य प्राप्त किया जा सकता है।
यह जानकारी केवल सामान्य जानकारी के लिए है और किसी भी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है।
- गुनगुना देसी घी नाक में डालें – दर्द में राहत।
- गर्म पानी में पैर और गर्दन पर आइस पैक – रक्त प्रवाह संतुलन।
- डॉक्टर की सलाह ज़रूरी – गंभीर माइग्रेन के लिए।
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Posted on 13 September 2025 | Check साधनान्यूज़.com for more coverage.
